BOUGER & MIEUX VIVRE
ASSOCIATION SPORTIVE
Essais gratuits*
NOUVEAU !
toute l’Année !
SENIORS - PILATES - ZEN - TONIC - CARDIO
A ROMENAY - LE MARDI & JEUDI
* 1 essai par cours par personne - Voir planning des activités
Infos & réservation : 06 60 61 23 88
L'ASSOCIATION
BOUGEZ & MIEUX VIVRE : l'activité physique adaptée à TOUS quelque soit l'âge & le niveau de forme !
Crée en 2019, l’Association ‘’BOUGEZ & MIEUX VIVRE’’ dite ‘’A.S.B.M’’ a pour objectif l’Education Physique afin de favoriser dans tous les milieux sociaux, l’épanouissement de chacun par la pratique éducative des Activités Physiques et Sportives (A.P.S) à toutes les périodes de la vie.
Ouverte à tous l'association propose diverses activités orientées sur l'entretien de la condition physique & de la santé :
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Renforcement musculaire adapté
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Posture & douleurs (dos, articulations)
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Souffle & fonction cardio-respiratoire
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Mobilité, souplesse & liberté de mouvement
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Vitalité, autonomie & longévité
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Gestion du STRESS & niveau d'énergie quoditien
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Amélioration du bien-être physique & psychique
Durant l'année, l'association proposera diverses conférences de sensibilisation en lien avec la prévention des facteurs de risques pour la santé et le mieux-être au quotidien :
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ACTIVITÉ PHYSIQUE & SANTE
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LES DANGERS DE L ALIMENTATION MODERNE
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LE CORPS FACE A SON ENVIRONNEMENT
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LA GESTION DU STRESS
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SOMMEIL & RECUPERATION
LE JEUDI
A ROMENAY
9h15
10h
10h45
FIT'SANTE
FIT'TONIC
FIT'CARDIO
18h
18h45
19h30
FIT'TONIC
FIT'PILATES
FIT'ZEN
ESSAIS
GRATUITS
Tous les cours peuvent être essayés 1 fois / personne
PAIEMENT
Chèque ou espèces
Règlement en 1 à 3x
possible
en début d'année uniquement
Tenue de sport adaptée
Baskets propres
MATERIEL
Serviette & bouteille eau
Tapis de sol personnel
( Mini haltères 0,5 à 1.5kg )
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* recommandé pour les adhérents de l'association qui souhaitent être informé en temps réel de tout événement concernant les cours
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CONTACT
BOUGER & MIEUX VIVRE
ASSOCIATION SPORTIVE
MAIRIE
2 RUE DE L’HÔTEL DE VILLE
71470 ROMENAY
Personne à contacter :
Alexandre MARION
Coordinateur & Animateur
